外出游玩时,不小心落水,应该如何自救( )。

A保持冷静,屏住呼吸、放松全身,让身体自然上浮
B身体上浮后,尽量将头向后仰,使口鼻露出水面
C将身上的重物尽量甩掉,如背包、鞋子
D尽量抓住身边的任何漂浮物,如木板、树枝
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