孕产妇在孕期睡眠质量会下降,以下不属于改善睡眠的方法是0

A.孕中晚期用枕头支撑腹部和背部
B.听舒缓的音乐,做体操,按摩
C.右侧卧位是孕妇最佳睡眠姿势
D.睡前喝一杯牛奶或洗澡
E.穿舒适的睡衣
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